笑いジワという言葉があるように、シワができる原因の一つに、「笑う」という行為があります。 では、笑わなければシワを予防できるのでしょうか? 結論からいうと、そういう訳ではありません。 逆に、笑わないとシワが増えてしまう可能性があります。 シワを作らないために笑うのを我慢していると、顔の筋肉が衰えてしまいます。 顔の筋肉が衰えてしまうと、ハリ・弾力などがなくなってしまい、シワができやすくなるのです。 シワ対策で笑わないというのは、かえってシワを増やしてしまう結果に繋がるでしょう。 シワを作らないために大事なことは、表情を豊かにすることです。 日頃から、表情豊かな生活を送ることで、顔の筋肉を強化することができ、シワができづらくなります。 笑いジワが怖いからといって無表情のままでいると、余計にシワが増えてしまうので、たくさん笑って表情筋を鍛えてください。 また、表情筋トレーニングなどで意識して顔の筋肉を鍛えるというのも、シワの予防や改善には効果的でしょう。